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小米味甘,人们把小米作为补益后天之气,也就是补益脾胃的食疗首选(小米虽然性凉,但是是小凉,除去特内有寒特别严重的人不宜食用,一般人都可以吃)。一般人在大病初愈之后,没有食欲或者刚刚恢复食欲,这时候最想吃的往往不是荤腥而是小米粥就咸菜。因为小米最容易被消化吸收,尤其适合那些脾胃功能虚弱的人。

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